{"id":7193,"date":"2021-12-06T19:35:36","date_gmt":"2021-12-06T19:35:36","guid":{"rendered":"https:\/\/vollausgebucht.net\/?p=7193"},"modified":"2021-12-06T20:59:53","modified_gmt":"2021-12-06T20:59:53","slug":"103-mantras-positive-affirmationen-jasmin-franke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vollausgebucht.net\/?p=7193","title":{"rendered":"„103 Mantras & positive Affirmationen“ – Jasmin Franke"},"content":{"rendered":"

“ …Dieses Buch will Dir einen Ausweg aus negativen Denkmustern aufzeigen und gibt Dir zahlreiche Beispiele f\u00fcr unterschiedliche Anwendungsbereiche an die Hand. Damit du k\u00fcnftig kein Opfer deiner \u00c4ngste wirst und auch in schwierigen Zeiten eine Quelle der Kraft in Dir selbst findest… .“<\/span><\/em><\/p><\/blockquote>\n

\"\"<\/p>\n

F\u00fchlst Du Dich im Alltag oft gestresst und \u00fcberfordert?<\/span>
\nLeidest Du unter Selbstzweifeln?<\/span>
\nW\u00fcnschst Du Dir, gelassener zu sein und mutig f\u00fcr Deine Interessen einzutreten?<\/span><\/p>\n

Laut aktuellen Umfragen f\u00fchlt sich jeder Zweite im Job gestresst oder \u00fcberfordert.<\/span>
\nDabei schadet Dir der Dauerstress! Er raubt Dir Energie, Du f\u00fchlst Dich kraftlos und Dein Immunsystem wird geschw\u00e4cht.<\/span><\/p>\n

Durch Anwendung von Mantras bzw. positiven Affirmationen kannst Du lernen, auch in st\u00fcrmischen Zeiten ruhig zu bleiben. Dich selbst mehr wertzusch\u00e4tzen.<\/span>
\nMutig f\u00fcr Dich selbst zu sprechen.<\/span>
\nAn Dich selbst zu glauben und Dein Leben in neue Bahnen lenken!<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Du bist deines eigenen Gl\u00fcckes Schmied, also versuch das Beste aus den sich dir bietenden Situationen zu machen. Nat\u00fcrlich wei\u00df das jeder selbst, aber ab und an tut ein kleiner Schubs in die richtige Richtung gut oder eben etwas Eigenmotivation …<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Wer mich kennt, wird sich jetzt sicherlich fragen: Mantras? H\u00e4?<\/span>
\nAb und an schau ich halt ganz gern mal \u00fcber meinen Tellerrand hinaus und widme mich B\u00fcchern, die doch eher untypisch f\u00fcr mich sind. Es war mal wieder an der Zeit und als Jasmin Franke mich fragte, ob ich Interesse an ihrem Buch h\u00e4tte, habe ich ohne zu z\u00f6gern zugesagt.
\n„103 Mantras & positive Affirmationen“ ist eine Art Mut-mach-Buch. Auf den ersten Seiten widmet sich die Autorin der Bedeutung von Mantras und ihren Auswirkungen. Aber was ist ein Mantra? Allgemein gesagt bezeichnet es einen Vers oder Spruch, den man immer wieder aufsagt oder singt, um sich selbst zu motivieren.
\nDie Spr\u00fcche sind in Kategorien wie Selbstliebe, Gesundheit, Alltag, Verlust … aufgeteilt und es gibt immer ein paar erkl\u00e4rende Worte dazu, was mir pers\u00f6nlich sehr gut gefallen hat. Gest\u00f6rt haben mich allerdings die vielen Schriftarten und -gr\u00f6\u00dfen, ich finde, zwei h\u00e4tten hier v\u00f6llig ausgereicht, mehr machen mir die Seiten zu unruhig und das Ganze wirkt nicht einheitlich, meinen inneren Monk jedenfalls treibt das in den Wahnsinn. Dasselbe gilt f\u00fcr die Illustrationen, auch hier w\u00e4re mir ein durchgehender Stil lieber gewesen.
\nAm Ende bleibt zu sagen, ich bin nicht unbedingt der Typ, der sich hinstellt und immer wieder denselben Satz wiederholt. Das hei\u00dft aber nicht, dass mir das Buch nichts gebracht hat. Die positve Formulierung von Zielen zum Beispiel finde ich interessant, das werde ich kleiner Schwarzseher so mal ausprobieren.
\n<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

F\u00fcr mich war „103 Mantras & positive Affirmationen“ ein interessanter Ausflug in mir unbekannte Gefilde und ich h\u00e4tte daf\u00fcr gern 4 von 5 Miezekatzen vergeben, allerdings zwingt mich meine innere Stimme, einen halbe Miez f\u00fcr die vielen Schriftarten abzuziehen, so bleiben 3,5 von 5 und der Vorsatz, meine Ziele zuk\u00fcnftig etwas anders zu formulieren, mal schauen, ob das was bringt.^^
\n<\/span><\/p>\n

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“ …Dieses Buch will Dir einen Ausweg aus negativen Denkmustern aufzeigen und gibt Dir zahlreiche Beispiele f\u00fcr unterschiedliche Anwendungsbereiche an die Hand. 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